診断された自閉症の人たちは、しばしば悩みます。
「自閉症と診断されたことを、どう理解してもらえばいいですか？」
多くの自閉症の人たちは、自分の人生全体で直面した困難についての答えをついて得て、確信をもちます。
そして、これから前に進もうと準備を始めます。
それには、この診断結果をどのように人に理解してもらうかも含まれます。
診断されたことで、必要な場合は公式なサポートを求めることができるだけでなく、家族や友人に自分の違った思考プロセスや今後の変更について明確に説明できるようになります。
しかし、他の人たちがどのような反応をするのかわからないまま、自分の自閉症のことを伝えることは難しいと感じるのは当然です。
友人や家族の多くはそれを支持してくれますが、愛する人たちが自分が自閉症であると信じてくれないこともあります。
また、自分の診断に興味を持たない人ではなおさらです。
この種の反応に対処することは簡単ではなく、感情的につらくなることもあるでしょう。
知っておいてください。
自閉症と診断を受けた成人が直面する一般的な反応には次の５つがあります。
１．「なるほど。それで…」
成人してから診断を受けた多くの自閉症の人々は、その診断が人生を変えるものだと感じます。
そのため、友人や家族とそれを共有することは非常に重要だと感じることがよくあります。
しかし、時にはあまり反応が得られないこともあります。
しばしば不快で無効な気持ちになります。
一部の人は、愛する人が自分の診断の重要性をわざと認識しないようにしていると感じることもあります。
それは真実かもしれませんが、その知らせを受ける側の人が、診断の重要性がどれほど重要であるか理解していない可能性があるかもしれません。
彼らは単にあなたをあなたとして見ており、あなたの診断が関係に何も変わらないと感じているかもしれません。
その場合、あなたの診断がどれほど重要であるか説明し、それについてさらに話す必要があるかもしれません。
最初に相手を信じることから始めることは、より有益で理解のある会話を促進するのに役立つかもしれません。
２．「自閉症には見えません」
この言葉を聞くことは、自分の自閉症の症状を隠すために多くの努力を払ってきた人にとっては打ちのめされるように感じるかもしれません。
しかし、この種のコメントは、自閉症が何かについての知識不足から来ることがよくあります。
自閉症は幅広いスペクトラムであり、多くの人々が自分の自閉症の症状を隠すために多大な努力を払ったり、社会的な状況に対処し、社交的な不快感を隠すためのテクニックを学んだりしていることを説明することが、他の人々に既存の十分でない知識に疑問を投げかけるのに役立つかもしれません。
これはあなたが自閉症のあれこれを教える責任があるということではありません。
自閉症が何であるかを説明した後は、それを聞いた人は自閉症の人々がどのように振る舞うかについてさらに学ぶのはその人次第です。
３．「あなたは、自分が自閉症であることを知る前にはそうしなかった」
時折、成人で診断を受けた人々は、見かけ上の「新しい」自閉症の行動について疑問を投げかけられることがあります。
診断後、多くの自閉症の人々は「マスクを外す」ことがよくあります。
つまり、彼らはいくつかのマスクをかぶる行動をやめるのです。
これは、自分のニーズについてよりオープンになったり、反復的な行動に取り組んだり、対処が難しい状況を避けたりすることを意味するかもしれません。
このように言われることは、非難のように感じるかもしれません。
自閉症の人々は、自分の新しい自閉症の行動をでっち上げているかのように感じる、診断後によく見られる「インポスター症候群」を引き起こすことがあります。
しかし、この種の反応は、実際には混乱の中から生まれてくることがよくあります。
このように言う人たちは、なぜあなたが今までとは異なるように振る舞っているのか理解するのが難しいかもしれません。
自分が一生をかけてマスクをかぶり、今は自分の経験についてオープンになっていることを説明することで、その混乱を解消することができるかもしれません。
ただし、この反応はあなたが自閉症であることを認めない人では、批判的な手段として使用することもあります。
その場合、あなたは常に自分が今表示していることを感じていることを繰り返し説明する必要があるかもしれません。
彼らがあなたの「新しい」行動を批判し続ける場合、その人との関係について再考する必要もあるかもしれません。
４．「私の兄弟／友だち／同僚は自閉症です。しかし、あなたは彼らとは全然違う」
これは知識不足から来ることがよくあります。
自閉症はスペクトラムであり、自分の家族、同僚、または友人が自閉症であることを知っている場合、彼らは自分が知っている自閉症の特徴があなたには共通していないと思うかもしれません。
自閉症スペクトラムでは、特別支援が必要な場合や学習障害がある場合があることも説明することで、他の人々が自閉症の人々が特定の特徴を共有しながら非常に異なる方法で現れることを理解するのに役立つでしょう。
違いについて教育するだけでなく、ルーチンの必要性、社会的コミュニケーションの違い、感覚処理の問題など、自閉症スペクトラム全体の類似性についても説明していいでしょう。
５．「あなたは高機能なので、それは本当は自閉症ではないでしょう？」
高機能自閉症を持つことは、特別支援が必要な自閉症とは異なり、「本当の自閉症」ではないと考える人がいます。
自立した生活を送り、仕事、関係、または子どもがいる場合には、自閉症とは言えないだろうという考えです。
しかし、「高機能」という言葉は、自閉症の当事者はそう考えていないことが多くあります。
なぜなら、高機能自閉症の人は直面しているとても深刻な問題を隠す傾向があるからです。
また、特別支援が必要な自閉症の人、学習障害をかかえる自閉症の人を差別するものだと受け止められることもあります。
もし誰かが、このように反応した場合、神経疾患と精神的健康問題の基準を決定する精神科医によって正式に診断されたものだということを伝えてください。
それは、高機能であっても、たしかに自閉症なのです。
以上のような対応に対処することは簡単ではないかもしれません。
しかし、自閉症と診断されてから、最も重要なことは、自分の自閉症の特性に関する知識と妥当性を知ってもらうことです。
（出典：米Psychology Today）（画像：Pixabay）
愛しているからこそ、自分だけでも「自閉症ではないよ」と言うことが、いいはずだと考える人もいるかもしれません。
言葉での認める、認めないだけで、判断するのではなく、接し方や実際の行動を見てほしいと思います。
そして、必要であれば別れることもお互いにとって悪いことではありません。
（チャーリー）
